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Mindwell

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MindwellAI 是一款创新的心理健康应用程序,旨在通过利用科学支持的工具和基于人工智能的咨询帮助用户克服焦虑。该应用程序提供一个名为Joy的虚拟自我关怀伙伴,通过文本或音频交流提供支持。

主要功能和能力:

虚拟自我关怀伙伴:虚拟自我关怀伙伴Joy与用户进行对话,帮助改变消极和焦虑的想法。

应对工具:该应用程序提供各种应对工具,以管理焦虑、压力、关系问题等。

写日记:用户可以写日记来反思自己的想法和情绪。

与Joy一起头脑风暴:与Joy一起进行头脑风暴会话,定义目标并找到解决方案。

隐私:该应用程序通过允许通过文本或音频进行交流并保持完全保密来确保隐私。

Mindwell教练:用户可以与Mindwell教练联系,提出问题、提供建议和反馈。

结构化计划:该应用程序提供一个结构化计划,以克服焦虑,包括由焦虑专家创建的每周会议、认知行为练习和进展跟踪测试。

计划主题:计划会议涵盖了理解焦虑、识别触发因素、通过担忧日记管理担忧、处理消极思维和信念、缓解肌肉紧张和实践正念等主题。

用户收益:

  • 个性化支持:获得个性化支持和指导,管理焦虑。
  • 科学支持的工具:使用科学支持的工具和练习克服焦虑。
  • 隐私:与Joy进行交流,同时保持完全保密。
  • 结构化计划:遵循焦虑专家创建的结构化计划。
  • 进展跟踪:使用经过科学验证的测试跟踪进展。
  • Mindwell教练:从Mindwell教练那里获得问题的答案、建议和反馈。
  • 摘要:

    MindwellAI是一款心理健康应用程序,结合了科学支持的工具、基于人工智能的咨询和名为Joy的虚拟自我关怀伙伴,帮助用户克服焦虑。该应用程序提供应对工具、写日记、头脑风暴会话以及文本或音频交流的隐私选项。用户可以访问由焦虑专家创建的结构化计划,以及认知行为练习和进展跟踪测试。 MindwellAI提供个性化的支持和指导,帮助个人管理心理健康,过上更充实的生活。

    MindwellAI 是一款创新的心理健康应用程序,旨在通过利用科学支持的工具和基于人工智能的咨询帮助用户克服焦虑。该应用程序提供一个名为Joy的虚拟自我关怀伙伴,通过文本或音频交流提供支持。

    主要功能和能力:

    虚拟自我关怀伙伴:虚拟自我关怀伙伴Joy与用户进行对话,帮助改变消极和焦虑的想法。

    应对工具:该应用程序提供各种应对工具,以管理焦虑、压力、关系问题等。

    写日记:用户可以写日记来反思自己的想法和情绪。

    与Joy一起头脑风暴:与Joy一起进行头脑风暴会话,定义目标并找到解决方案。

    隐私:该应用程序通过允许通过文本或音频进行交流并保持完全保密来确保隐私。

    Mindwell教练:用户可以与Mindwell教练联系,提出问题、提供建议和反馈。

    结构化计划:该应用程序提供一个结构化计划,以克服焦虑,包括由焦虑专家创建的每周会议、认知行为练习和进展跟踪测试。

    计划主题:计划会议涵盖了理解焦虑、识别触发因素、通过担忧日记管理担忧、处理消极思维和信念、缓解肌肉紧张和实践正念等主题。

    用户收益:

  • 个性化支持:获得个性化支持和指导,管理焦虑。
  • 科学支持的工具:使用科学支持的工具和练习克服焦虑。
  • 隐私:与Joy进行交流,同时保持完全保密。
  • 结构化计划:遵循焦虑专家创建的结构化计划。
  • 进展跟踪:使用经过科学验证的测试跟踪进展。
  • Mindwell教练:从Mindwell教练那里获得问题的答案、建议和反馈。
  • 摘要:

    MindwellAI是一款心理健康应用程序,结合了科学支持的工具、基于人工智能的咨询和名为Joy的虚拟自我关怀伙伴,帮助用户克服焦虑。该应用程序提供应对工具、写日记、头脑风暴会话以及文本或音频交流的隐私选项。用户可以访问由焦虑专家创建的结构化计划,以及认知行为练习和进展跟踪测试。 MindwellAI提供个性化的支持和指导,帮助个人管理心理健康,过上更充实的生活。

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