
Mindwell
MindwellAI은 과학적으로 입증된 도구와 AI 기반 상담, 가상 자기 관리 파트너인 Joy를 결합하여 사용자들이 불안을 극복하는 데 도움을 주는 혁신적인 정신 건강 앱입니다. 이 앱은 텍스트 또는 오디오 통신을 통해 지원을 제공하는 Joy라는 가상 자기 관리 파트너를 제공합니다.
주요 기능 및 능력:
가상 자기 관리 파트너: 가상 자기 관리 파트너인 Joy는 사용자와 대화를 나누어 부정적이고 불안한 생각을 변화시키는 데 도움을 줍니다.
스트레스 관리 도구: 이 앱은 불안, 스트레스, 대인 관계 문제 등을 관리하기 위한 다양한 대처 도구를 제공합니다.
일기 작성: 사용자는 자신의 생각과 감정을 되돌아보기 위해 일기를 작성할 수 있습니다.
Joy와 함께 아이디어 회의: Joy와 함께 목표를 정의하고 해결책을 찾기 위한 아이디어 회의에 참여합니다.
개인 정보 보호: 이 앱은 텍스트 또는 오디오를 통한 통신을 허용하면서 완전한 기밀을 유지합니다.
Mindwell 코치: 사용자는 질문에 답변하고 추천을 받으며 피드백을 받을 수 있는 Mindwell 코치에게 접근할 수 있습니다.
구조화된 프로그램: 이 앱은 불안을 극복하기 위한 구조화된 프로그램을 제공하며, 이는 주간 세션, 인지-행동 치료 연습 및 진행 상황 추적 테스트로 구성됩니다.
프로그램 주제: 프로그램 세션은 불안을 이해하는 것, 유발 요인을 식별하는 것, 걱정 다이어리를 통한 걱정 관리, 부정적인 생각과 신념 다루기, 근육 긴장 완화, 그리고 마음의 평정 연습 등의 주제를 다룹니다.
사용자 혜택:
요약:
MindwellAI는 과학적으로 입증된 도구, AI 기반 상담 및 가상 자기 관리 파트너인 Joy를 결합하여 사용자들이 불안을 극복하는 데 도움을 주는 정신 건강 앱입니다. 이 앱은 대처 도구, 일기 작성, 아이디어 회의 및 텍스트 또는 오디오 통신을 위한 개인 정보 보호 옵션을 제공합니다. 사용자들은 불안 전문가들이 만든 구조화된 프로그램과 인지-행동 치료 연습 및 진행 상황 추적 테스트에 접근할 수 있습니다. MindwellAI는 개인의 정신 건강을 관리하고 더욱 충실한 삶을 살도록 돕기 위해 맞춤형 지원과 안내를 제공합니다.
MindwellAI은 과학적으로 입증된 도구와 AI 기반 상담, 가상 자기 관리 파트너인 Joy를 결합하여 사용자들이 불안을 극복하는 데 도움을 주는 혁신적인 정신 건강 앱입니다. 이 앱은 텍스트 또는 오디오 통신을 통해 지원을 제공하는 Joy라는 가상 자기 관리 파트너를 제공합니다.
주요 기능 및 능력:
가상 자기 관리 파트너: 가상 자기 관리 파트너인 Joy는 사용자와 대화를 나누어 부정적이고 불안한 생각을 변화시키는 데 도움을 줍니다.
스트레스 관리 도구: 이 앱은 불안, 스트레스, 대인 관계 문제 등을 관리하기 위한 다양한 대처 도구를 제공합니다.
일기 작성: 사용자는 자신의 생각과 감정을 되돌아보기 위해 일기를 작성할 수 있습니다.
Joy와 함께 아이디어 회의: Joy와 함께 목표를 정의하고 해결책을 찾기 위한 아이디어 회의에 참여합니다.
개인 정보 보호: 이 앱은 텍스트 또는 오디오를 통한 통신을 허용하면서 완전한 기밀을 유지합니다.
Mindwell 코치: 사용자는 질문에 답변하고 추천을 받으며 피드백을 받을 수 있는 Mindwell 코치에게 접근할 수 있습니다.
구조화된 프로그램: 이 앱은 불안을 극복하기 위한 구조화된 프로그램을 제공하며, 이는 주간 세션, 인지-행동 치료 연습 및 진행 상황 추적 테스트로 구성됩니다.
프로그램 주제: 프로그램 세션은 불안을 이해하는 것, 유발 요인을 식별하는 것, 걱정 다이어리를 통한 걱정 관리, 부정적인 생각과 신념 다루기, 근육 긴장 완화, 그리고 마음의 평정 연습 등의 주제를 다룹니다.
사용자 혜택:
요약:
MindwellAI는 과학적으로 입증된 도구, AI 기반 상담 및 가상 자기 관리 파트너인 Joy를 결합하여 사용자들이 불안을 극복하는 데 도움을 주는 정신 건강 앱입니다. 이 앱은 대처 도구, 일기 작성, 아이디어 회의 및 텍스트 또는 오디오 통신을 위한 개인 정보 보호 옵션을 제공합니다. 사용자들은 불안 전문가들이 만든 구조화된 프로그램과 인지-행동 치료 연습 및 진행 상황 추적 테스트에 접근할 수 있습니다. MindwellAI는 개인의 정신 건강을 관리하고 더욱 충실한 삶을 살도록 돕기 위해 맞춤형 지원과 안내를 제공합니다.
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