
Pomodoro Work + Stretch
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✰ Le minuteur de la technique Pomodoro® : 25 minutes de travail et 5 minutes de pause étirement.
✰ Pendant la pause étirement de 5 minutes : 5 exercices pour réduire les douleurs corporelles et les tensions musculaires + un détecteur de forme pour maintenir une bonne posture pendant l'exercice.
✰ Le minuteur de la technique Pomodoro® : 25 minutes de travail et 5 minutes de pause étirement.
✰ Pendant la pause étirement de 5 minutes : 5 exercices pour réduire les douleurs corporelles et les tensions musculaires + un détecteur de forme pour maintenir une bonne posture pendant l'exercice.
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